跳至内容
ACEVS
即刻
mastodon
follow
X
xlog
博友圈
hugo
跑步损伤
髂经束大转子骨下面一点按压疼痛。
2022-06-02
•
ACEVS
看来还是静养吧。贝壳式锻炼臀中肌,交叉脚侧压大腿。公园走一圈。大腿外侧还是不适有点酸疼。 加强肌肉练习效果不…