便秘大便卡住了怎么办

便秘大便卡住时，可以通过以下几种方式进行缓解：

一、用手取出：如果需要用手取出大便，最好由专业人士进行操作。在进行操作前，需要在手套外层涂抹石蜡油。然后，缓慢插入右手食指到肛门，并尽量将手指沿直肠腹侧壁推进，越过大便硬结。当触及大便硬结的另一端时，手指略屈曲，将大便挖出。
实践，在家里，脱光光，用花洒冲洗肛门，刺激肛门，增加润滑，然后用手直接抠，不带手套，把卡住的部分抠掉，再用力，最好蹲着用力效果好。一般情况下就能顺利排出，不然继续花洒冲刺激，然后手扣，如果直接用力，可能导致肛裂。这个之前也有过。
最近吃水果蔬菜少，多吃水果蔬菜。

二、使用药物：可以适当使用开塞露、甘油等肛门给药。这些药物能够软化大便，刺激肠壁，引起排便反应，并具有润滑作用，使大便更容易排出。

三、灌肠：通过肛门注入液体灌洗直肠，可以刺激肠道蠕动，软化粪便，从而缓解便秘症状，清除大便。

需要注意的是，如果在排便过程中遇到大便无法排出的情况，建议立即就医处理，避免自行处理可能造成的损伤。