许多年前骑26自行车,和我弟飙自行车,上坡蹬着没事,下坡竟然出事了,26自行车,链条掉链子了,我正在用力的脚失去力量平衡,离开了脚蹬子,脚还在用力蹬,但是直接蹬到地上,这个时候车速还挺快,我直接伴着自行车在地上摩擦,事后发现右脚大拇指快掉了,淤血,发黑色的感觉,俺不知情的同学还以为我的了灰指甲,右侧髋骨也是一片淤青,髋骨髂胫束有时候会疼,当时感觉伤筋动骨一百天,不是骨头疼,估计是软骨或者皮外伤,没有理他。
前几年跑步到了10.1这个季节,髂胫束 疼,下楼摸着右侧大腿外侧,能感觉到弹响,查了资料减少跑步,登山,然后增加臀中肌,贝壳式,侧躺抬腿,还有直立位拉伸改善。x光 什么的这种问题看不来,只能核磁共振,检查完一般也是没啥好办法,大概率是保守治疗。不跑步 不登山这个问题也没事。运动多了,我看正常人髂胫束都有概率弹响。尤其马拉松之类的。
单侧腿有问题,昨天聊天突然想到和我摇摆的走路步伐是不是有点关系,问了豆包,豆包说应该有关系,豆包提到特伦德伦堡步态我去b战一看果然和我的步态蛮像的。
特伦德伦堡步态-哔哩哔哩_bilibili
又看了这个人分析的【步态分析】临床上几种常见步态 讲解+演示_哔哩哔哩_bilibili
各种步态,帕金森 ,偏瘫等步态,本来我以为我找到了,我走路看上去有问题 原因,我和wife一说情况,wife,反驳说,这是遗传,你看大宝,没有受过伤,走路和你差不多,我想我弟也没 我这样子走路哇,不管了我先练练臀中肌。
没事别搜自己有没有病,哈哈哈
算是对自己的病了解加深。我又开始研究我脸上的黄褐斑了。看看咋回事。哈哈。
看来特伦德伦堡步态是一种很专业的步伐。
受伤步伐。估计走路有点问题可能是生理问题。哈哈
腿脚有疼痛,不能再跑步爬山耶,会损耗,改为走路好一些
确实。生理问题不好解决。
运动前后要做拉伸。。。
确实。得拉伸。
小孩走起来摇晃很正常。。。大人不是腿就是脑子。
是的。生理性问题了。挺麻烦的。哈哈。
应该是走路习惯吧,遗传也不是不可能,这个东西有时候说不好
我得问问大宝看看,遗传的话也有可能。哈哈。
已经坐自行车,鞋子被卷进了链条里,哇哇哭啊
我是多灾的右腿脚后跟,圈进过28大扛的后轮辐条里。
我去,想想那个场面都感觉疼
小时候后脚后跟圈进过辐条里。多灾。
这个我也有过