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登泰山

二刷泰山。
7.20出发周四。阴天。直达泰安站。
出火车站。比较了。高德打车和滴滴打车 滴滴打车便宜些。 预估24元左右。
白色私家车。忘记牌子型号了。
司机很健谈。今年他去了三门峡那边看了阿凡达拍摄地的景观。很赞。去爬了很多山。 泰山爬了20多次。今年52岁。
最后稍微饶了路。路费29元左右。抵达。怡莱酒店。办理手续。放了行李。去外面找东西吃。
旁边奈何路有一些小饭店。
看了一圈选中一个馄炖店。圣什么肉食旁边。虾仁大碗16 小碗11 精肉大碗10.00 小碗八元。价格还算不错。手抓饼四元。 四个人吃了2个大碗。一个小碗。都觉得不错好吃。累计37元。 没吃饱。出去继续发现吃的。
旁边一个凉拌菜店 有夫妻肺片。好久没吃。为了一下价格。75.9一斤。 蛮贵的。也可能就是这个价格了。本来打算半斤。拿完一上称。69 就这样子吧。老婆说。然后买了一些卤豆皮还带白菜什么的。一共花了79.
还得准备一些明天爬山的食物。水。去买了2l无糖可乐7.5。一个格瓦斯8。2个农夫山泉5。切片面包11元 2包 一个粉色面包 8 一个多个小面包的面包 8 。还去酥酥酥火烧店买了2个咸味的 2个甜味的。带馅的没有了。 一共花了6.4
回去吃吃喝喝。洗洗早睡。四点多起来。上一次小的。然后做梦到六点。起来刷牙洗漱完毕。收拾好所有的行李。寄存在宾馆。
然后打车出发到泰山游客中心 红门。开始爬楼梯。走走停停。吃吃喝喝。背了五升左右的水。背部出汗也多。2娃，lp都没问题。继续前进。一共4.6公里左右 3000左右个台阶。前面还算平缓。快到中天门。一阵极速爬升。到了中天门了。上次来晚上。看不出来场面大小。下山时候也没有主页上次。这次稍微观察了一下。确实不大。这次坐缆车上南天门。
排队 微信买票。速度很快。买完就走。不用等待。没啥人坐缆车。可能要下雨 雾大的原因。
能见度很低。缆车视野有限。上下会颠簸。头晕难受。荡秋千一半。不过幅度小很多。感觉快到了 然后又下滑一小段。还是云里雾里的。白茫茫一片。
和对面人聊天一会儿就到了。下了缆车 走一段下坡路。抵达南天门。登上南天门。一些小吃 kfc 德克士 蜜雪冰城什么的。拉面二十套餐180 没有什么人光顾。价格贵。蜜雪冰城 7元一杯。和山下价格一样。他们三个一人一杯。天街 天阶还是不通的。我们天阶休息吃吃喝喝。面包 魔芋辣条。喝水。这期间下雨。穿雨衣打雨伞。过会雨停。过会下雨再穿雨衣。休息的时候长时间蹲地上。准备去往玉皇顶的一段阶梯。应该朝南。挺陡的。走了三分之一。双腿膝盖上部 同时抽筋。疼痛不行。但是一直僵直着没问题。但是怕摔倒。慢慢提肩 移到石头扶手边。慢慢活动双腿。大概几分钟很快过去。感觉能弯曲了双膝。开始继续爬。然后看到寺庙什么的。然后五岳独尊那个石碑 他两拍照留念。然后是最上面的寺院。转了一圈。拍照然后下到南天门。上了个大。蹲坑。南天门缺水。男的厕所。人工冲洗。我蹲那个位置拉了至少两泡屎粑。我继续拉。好久没有蹲着拉了。蹲了大概十分钟。起来腿继续抽筋。右腿单腿。
本来我计划单独下山。但是下雨。雾大。腿也有点问题。不拖后腿。还是乖乖和他们做些缆车下车吧。
下行缆车。雾不大了看清楚了山。看清楚了索道。豁然开朗。心情好一些。没有那么晕了。手机拍摄视频犹如无人机视角。
十分钟左右 抵达中天门。兜兜绕绕。找到下山的步行路线。下了一小段楼梯。淀粉肠十元三根。买了三根。分了吃了。
老大不会下楼梯。陡的地方扶着扶手侧着身子。很慢。教他如何沉浸式下楼梯。不用扶任何东西。眼里只有下一级楼梯。和捣蒜般步伐。很快。走了20分钟左右。可以独立沉浸式下楼梯了。成功了。速度很快。吃吃喝喝 走走停停。下山的时候看到了风月无边的虫二石碑。挺注明的。好像。12.59---15.00左右就抵达红门游客中心了。速度很快。下楼梯。
老冰棍一元一根来了四根。虽然还有1.5升的纯净水。但是没有人喝水了哈。
休息了一会讨论吃啥。最后决定继续吃馄炖。和汉堡包。
打了车。六元左右抵达。
下车一看昨天吃的那家混沌管子16.00才开门。还得等。然后看看另一个馄炖早餐也关门。有个饭馆有混沌开门。进去。一看空调没开。有风扇。点菜看了半天。我和老二不吃馄炖。啥也没有点。她们点了2个馄炖。一碗12.00 还要了个卤煮泡饼48 一个饮料菠萝汁啤味道。名字忘记了。2个餐具。 一共80
卤煮第一次吃。里面有肺片有大肠什么的。好多蒜蓉。然后泡了烧饼。家常不得了。味道中庸。不错。
查了一下附近的华莱士。距离1公里左右。2种方案。取了行李步行过去。然后再打车去火车站。第二种，不带行李步行过去。然后再步行回来取行李 然后打车一起去火车站。行李我拉着。我感觉累。第一种方案。步行一公里感觉不近。大概到了泰安中心医院附近那个华莱士。进去一看。没有空调。没有风扇。有洗手的地方。洗了手。点了餐。吃了一会儿 lp建议我骑共享电动车去取行李。然后回来到这儿汇合 然后打车去火车站。我也认同。我出发了骑了美团的共享电动车。大概十分钟抵达酒店。保安不让我停车 我说取行李。然后抱歉和我 。然后放行。取了行李发现交警很多。快到了华莱士。一个辅警让我带安全帽。我说我不会弄。他让我拿手机 然后租用头盔操作。租了头盔。然后骑行了过了马路。
见面十字路口提示严管路段 不能停车。然后跑到医院门口打车。但是滴滴定位不准。司机打电话问我在哪儿。我说医院门口。问我北门南门。康复路那个门 不太分南北。大概10分钟上车。没有开空调。一个出租车。司机50岁左右。买了2年的营运还有三年到期的车。营运拍照贵30万左右。聊了一会才弄明白 为啥营运车辆，比私家车开滴滴划算。私家车抽成20%左右 总订单的价格。 营运车辆最多3.00 十分低。泰安营运车辆没有份子钱了。司机师傅之前买卖车辆 一手二手都有。说太动脑子。搞了出租车这个工作养老。不怎么动脑子。然后说了4s店 黑幕。各种二手车充新充好套路。水深的很。奥迪a6前灯6万一对。4s店报价高。保险理赔也是高。普通修车店价格低。保险理赔的低。不知不觉就到了火车站。和司机师傅道别。
泰安高铁站只有一个检票。二号入口是vip座位的人专用的。几乎没有什么人。一号和二号检票台中间通道人少就在那儿等了大概一个多小时。
七点 站牌提示我们的车晚点了14分钟。我们又开始计算。地铁的时间。如果最多这么多晚点还来得及。再晚点就得打车回家了。
火车站的空调也不给力。和华莱士。小饭店 空调差不多。不是很热。温和的。但是不舒爽。身上湿透的衣服 也慢慢都干了。
二孩遇到后面做个小孩 差不多大 6岁大板，从警车头 马桶人 开始 聊到 minecraft 奥特曼 alan火柴人。合唱了孤勇者。估计整个高铁上其他人对她两都很烦了。说话声音好大。怎么说都不行。叽叽哇哇2个小时。最后终点站到了。道别。然后匆匆忙忙赶地铁。到了目的地。打了滴滴。选择了出租车。失误了。这边起步价贵10.00 最低十元。到家。
整理整理 细细玩玩。12.30左右开始休息。
7.22大腿末端 小腿不是很疼。
7.23 大腿末端 小腿有点疼。
7.24大腿末端 小腿下楼有点疼。

乌龟和鱼的存活时间。

6.1 二孩幼儿园活动。游园会。游戏 捉鱼和小粘贴 兑换礼物。一个金鱼 一个巴西龟。
6.3号左右巴西龟越狱跑到空掉后面。捉住浑身毛茸茸的灰尘。清洗赶紧。加固监狱。
加固后乌龟 越来越没精打采。
鱼始终活蹦乱游泳。
6.8日左右发现巴西龟趴着不动。手指戳他也没有动静。心想完了。是不是挂了。
然后又观察了一个晚上。第二天拿起来还是不动。估计挂了。可惜了。
6.10号左右 早上起来。老婆说鱼挂了。过去一看。侧躺在水里了。一动不动。
相继挂了。可惜。虽然相处很短。但是也是有伤心。不好养呀感觉。

开始做梦了记录一下

梦见iphone手机和小朋友在外面玩的时候 手机摄像头部分被撕开了。对是撕开。里面修复很难 赢藏了 好多组件。有三个小魔方 还有其他一些组块叫不出名字。为了修复看见另一个人 一屁股做到了手机上也是摄像头部位。但是表面受损。内部机械运转正常。摄像头正常拍照。每个操作 魔方不见和其他一些类似塑料的组件都会组成不同的花色的通行。很好看。像单反的那个光圈控制的情况，但是又复杂很多很多。搜集这些零件就花了很多时间。魔方会组装。但是其他零件一头雾水。困扰 然后我醒了。

可能新冠感冒记录

2022年12月17日 朋友L，河北，他奶奶因新冠去世。晚上告诉我。周日土葬。

2022年12月18日 周日下午，同事H老婆浑身酸疼，中招。H回家工作。 我密接。

2022年12月19日

晨起有鼻涕，戴围脖帽子 症状减轻，中午没有。家人都正常。

2022年12月20日 周二。Y。J嗓子不适。

2022年12月21日 J.M发烧，早上开始 37.6--38.5左右。有上臂 蔓延全身，最后头痛的厉害。神经痛，小孩大声闹 头疼厉害。

2022年12月22日 我嗓子不适。估计晚上流鼻涕。导致嗓子不适。继续佩戴围脖 JM继续发烧。M不吃饭。J胃口好。累。继续休息。小孩都正常。目前 。B嗓子不适。S晨起流鼻涕。无大碍。

2022年12月22日 晚上我的体温37.2 两个小家伙 38.5 泰诺美林 布洛芬 退烧。j体温38度多。晚上精神好一些。

2022年12月22日22:18:16 37.8度。开始发烧。增温 洗澡睡觉 明天上午看看温度。目前是对乙酰类的退烧药。

2022年12月23日 37.9 38.5 37.9 浑身酸疼,动动身上就疼. j体温恢复正常.一有机会就躺着休息.午饭没有吃.早上十点多喝的粥.晚上十一点吃的面条.

2022年12月24日 早上测量体温37.8酸疼感觉不那么严重.不想起床.中午测量36.5 。以为正常了。下午还去忙一会。晚上六点回家测量体温38.6，继续躺倒休息。 晚上11.00 体温37.8左右。起来喝了碗胡辣汤。s继续发烧39.1，凌晨4.30-5.00教他，吐鼻涕。

2022年12月25日 早上体温37.7左右。低烧。状态好了不少。可以工作了。大量补充水。物理降温。躺床上时间长了腰疼。我以为是床的问题。后来发现大家都有这个问题。 Y 38.7开始发烧。

碎碎平安

周日，2个小朋友，让他们看幽游白书，bilibili免费看一集。

浦饭救小孩“”去世 去了灵界。他经常互殴的对手桑园，哭喊着，要打最后一架。让人泪目，正在洗碗的我。放那个用了十多年的大碗，大腕由于碗架上有了一个大碗，但位置靠外，旁边就是水池。放上去另一个大碗失去平衡 两个大碗滑落到水池还没有到达水池的瞬间，我用炒菜锅想接住那个碗，接住了。但是炒菜锅太硬，大碗碎成三大块。

之前手疾眼快这个特点拯救了不少物品。今天缺毁了一个碗。看来还要加上预测和计算。才行。不然结果未必好。之前用肉脚 或者手 还好 不能用硬的物品。

老丈人他们终于安装上了净水器。去年双十一买的。一直等我回去安装。疫情一直没有回去。净水器安装在墙壁上。也不错。可视化更清楚。

2022年6月29日

大宝.下完雨去骑自行车.在天台.

水里骑行.转弯 直接摔到怕水里了.

然后笑着回来告诉我们.她摔跤了.

摔水里了.

楔形缺损修复。2021年11月29日

28日晚上或者更早的日子，LP说牙齿有楔形缺损需要修复。我想起我的楔形缺损一直没有修复。牙齿问题，早处理还是好。不然后期遭罪多。花费大，预后也一般。蝼蚁之穴溃千里之堤。

后来发现楔形缺损坏到牙龈下面 还得用翻瓣术。还是早修复吧。

我的楔形缺损，我推测主要和牙齿龋坏有关系。龋坏的牙齿后来我喜欢使劲清洁，方法还不对。导致坏了牙齿附近两颗牙齿楔形缺损严重。必须巴氏刷牙方法。或者电动牙刷。缺损估计也有十年了。没有明显症状 手指甲扣到缝隙里面 有的地方酸疼。牙本质薄 牙神经敏感。

一口气修复左上567三颗 也可能是456三颗。没有龋坏，直接酸蚀，然后3MZ350树脂修复，也可能有3MP60 或者3MP250修复的。贺医生感觉随意用树脂修复。 120元国产树脂 几乎没有人用。1803M树脂 230也是3M树脂。 300 400 500 树脂咱选的230的.嘴巴里面的牙齿好多修复的。用xmind做了个口腔管理。小时候不注意刷牙，吃糖多。牙齿问题多。牙齿还sb的拔掉一颗。然后又种植一颗，现在看种植牙不错。不过种植前没有调整牙位，种植体后边牙齿 倒的严重。牙龈暴露，牙龈萎缩。牙颈部露出多。也可能和单侧咀嚼有关系。多用这边咀嚼试试。

听人说隐形正畸不错。淘宝上也有人做，找了几个 卖家问了问，种植体 后牙 不能使用这种方法 主要是门牙附近6-8颗牙齿正畸用。

后牙一般粘附使用 铁嘴铜牙那种。

LP牙齿也一般。后面龋坏的黑牙挺多。这次是楔形缺损修复。补完后牙齿神经敏感疼痛。第二天症状减轻。

SS右上4或者5 龋齿严重。估计是传说中的急性龋齿。龋坏部分没有全部去除可能有继发龋，医生忽悠说离神经近 不能深挖了。上次另一侧 疼痛才来治疗，去除腐质也挺彻底。不过那个女牙医，非要垫底，用玻璃离子，最后我说直接用玻璃离子填充就可以。不然还得加30元。玻璃离子填充也花了。180元。真贵。儿童第一磨牙到10岁左右才脱落。还有6年左右。看看能不能用到那个时候。

急性龋是一种口腔疾病，又称作湿性龋，多见于儿童或青年人，洞内病变组织颜色呈浅棕色，质地较软而且湿润。
并发症
此种龋多见于儿童或青年人。病变进行较快，数月内即可形成龋洞；洞内病变组织颜色较浅，呈浅棕色；质地较软而且湿润，很容易用挖器剔除，因此又称作湿性龋。由于病变进展快，髓腔内来不及形成修复性牙本质，或修复性牙本质很少，若治疗不及时，容易引起牙髓感染。 　　急性龋中有一种类型，其病程进展很快，多数牙齿在短期内同时患龋，包括不易患龋的下前牙，这种类型的龋病称为猛性龋，又称猖獗龋。常见于颌面及颈部接受放射治疗的患者，也称放射性龋。此外，有些舍格伦综合征患者，及一些有严重全身性疾病的患者，由于唾液缺乏或不注意口腔卫生，亦可能发生猛性龋。

最后 还是得预防为主。

龋齿是口腔主要的常见病，也是人类最普遍的疾病之一，世界卫生组织已将其与肿瘤和心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。未经治疗的龋洞是不会自行愈合的，其发展的最终结果是牙齿脱落。那么龋齿的发展过程你知道吗?日常该如何预防龋齿呢?下面我们一起来了解下。

龋齿的发展过程

临床上常根据龋坏程度分为浅、中、深龋三个阶段，各自表现如下：

1、浅龋

龋坏局限于釉质。初期于平滑面表现为脱矿所致的白垩色斑块，以后因着色而呈黄褐色，窝沟处则呈浸墨状弥散，一般无明显龋洞，仅探诊时有粗糙感，后期可出现局限于釉质的浅洞，无自觉症状，探诊也无反应。

2、中龋

龋坏已达牙本质浅层，临床检查有明显龋洞，可有探痛，对外界刺激(如冷、热、甜、酸和食物嵌入等)可出现疼痛反应，当刺激源去除后疼痛立即消失，无自发性痛。

3、深龋

龋坏已达牙本质深层，一般表现为大而深的龋洞，或入口小而深层有较为广泛的破坏，对外界刺激反应较中龋为重，但刺激源去除后，仍可立即止痛，无自发性痛。

预防龋齿的有效措施

• 早晚刷牙，使用优质牙刷

龋病的发生必须有细菌的参与，而细菌的繁殖与产酸主要附着在菌斑上。通过早晚的正确刷牙，可以把牙颈及邻面大部分的菌斑去掉，并有效保护牙龈。

• 选用含氟牙膏

选用含氟牙膏配合优质牙刷可增强去菌斑作用，而且保护牙齿免受细菌产酸的侵害，把牙釉质的羟基磷灰石结构转变成更耐酸的氟磷灰石，同时也可修复已被酸破坏的牙釉质。

• 健康饮食

钙是牙齿组织的重要成分，婴儿牙齿发育更离不开钙。注意从多种食物中补充钙质，如牛奶、乳酪及绿色蔬菜等，有利于牙齿的健康。

• 少吃糖或含糖零食

进食糖果或富含蔗糖的零食后，如果不及时清洁牙齿，口腔内的细菌很快就会将糖和淀粉微粒转化为酸性物质，从而破坏牙釉质。少吃糖或含糖零食对维护牙齿健康十分必要。

• 定期检查牙齿

龋病是一种慢性病，在上述各种致龋因素的综合作用下，约一年半左右牙齿便会出现龋坏。定期到牙医处进行口腔检查，可以及时了解口腔及牙齿发病情况，及时治疗，阻止龋病的继续发展。

温馨提示：医生会根据龋洞的深浅情况，分别选择采取龋坏组织磨除法、药物疗法、再矿化法、充填法等。如果发现有龋齿的情况，就一定要尽早到正规的口腔机构进行诊治!

疫苗中心的公告

今天

***小学打疫苗.

排队3.4个小时.一问不是***小学不能打.LP很郁闷和保安怼起来.

但是和我也有关系.我重装系统没有按约定时间去接他们.

郁闷.

中午请客吃火锅.

LP心情还是不好.

LP班级微信群发牢骚.老师来安慰沟通.

今天大雨 冷冷的冰雨.晚上下雪.

晚饭吃羊肉抓饭.最好用电饭煲.不然不好做.还是糊了.也糊了.防止糊,使劲搅合,大米糊了.